Sağlıklı Lezzetler: Probiyotik Cup Tarifi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Özge AYKIR
  • 1 kutu sade activia
  • 1 orta boy muz
  • 2 adet wasa fibre
  • 1 tatlı kaşığı bal
Bir kabın içine wasalar ufalanır. Muz, activa ve bal blenderdan geçirilip wasaların üzerine eklenir. Buzdolabında 1 saat bekletilerek dondurulur. Afiyette ve hafif, kalın. 


Sağlıklı Lezzetler: Karnabahar Köftesi Tarifi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Özge AYKIR
Malzemeler:
  • 1 orta boy karnabahar
  • 1 su bardağı blendırdan geçirilmiş yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı buğday ruşeymi
  • 2 adet yumurta
  • 5 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı fındık yağı
  • Tuz, Karabiber
 
Yapılışı:
 
Bütün malzemeler blenderdan geçirilir ve köfte haline getirilir. Yağlı kağıdın üzerinde, 180 derecede 30-35 dakika tutulması yeterlidir. . Afiyette ve hafif kalın. 


Riskli Gebeliklerin Takibi Önemlidir

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Aysel ZABİT TAŞER

Normal ve doğal bir süreç olan gebelik, bazen anne adayının mevcut hastalıkları veya gebelik sonrası ortaya çıkan sorunların neticesinde riskli bir hale dönüşebilir. Genellikle anne adayının 18 yaşın altında veya 35 yaşın üstünde olduğu durumlarda; yüksek tansiyon, diyabet, guatr, kalp-damar, karaciğer gibi organ ve yapılardaki hastalıkların mevcudiyetinde; yine anne adayının aşırı zayıf ya da aşırı kilolu (obez) olduğu vakalarda; tekrarlayan düşüklerde riskli gebelik ihtimali yüksektir. Riskli gebelik takibi, normal gebelik takibine göre daha farklı yönler içerir. Anne adayının önceki düşüklerinin haftası, nasıl gerçekleştiği ve kan testleri ile mevcut gebelik takibi yönlendirilerek anne ve bebeğin hastalıkları araştırılır; farklı branşlardan hekimlerin ortak bilgi ve tecrübeleriyle yürütülebilen bir izlem gerçekleştirilir. Aslında gebe kalınmadan önceki dönemde yani bebek daha planlanırken kişinin genel sağlık problemlerinin varlığı ve derecesi ile ilgili branş hekimlerince muayenesi ve kontrolü, en doğru yaklaşımdır. Ayrıca gebelik öncesinde smear testi ve memelerde kitle kontrolü de mutlaka yapılmış olmalıdır. Düzenli gebelik takibi ile günümüz tıp teknolojisinde bebek gelişimindeki anormallik ve hastalıklar önceden teşhis edilebilmekte ve yüksek oranda anne rahminde tedaviye imkan vermektedir. 


Tıbbi Birimler

Sitede yayınlanan uzman görüşleri, makaleler ve diğer her türlü içerik yazarın kendi görüşleridir. Burada verilen bilgiler ve yapılan hasta sohbetleri profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis ve tedavi yerine geçmez. Bu sitede okuduğunuz bir bilgiden dolayı doktorunuzdan veya diğer sağlık profesyonellerinden tıbbi yardım almayı ihmal etmeyin ve geciktirmeyin. Eğer acil bir sağlık sorununuz olduğunu düşünüyorsanız bir sağlık kuruluşuna başvurun.